MÉTODO
Psicología integradora centrada en el aquí y ahora
No podemos cambiar lo que no reconocemos, ni sanar lo que no sentimos. La conciencia y la presencia en el cuerpo son el primer paso hacia la libertad.”
— Inspirada en
Carl Rogers, psicólogo humanista
Mi forma de trabajar integra la psicología clínica con terapias humanistas y herramientas corporales que permiten abordar a la persona de manera global: mente, emoción y cuerpo.
Entiendo el proceso terapéutico como un espacio seguro donde poder explorar lo que te ocurre en el presente, comprender su origen y transformarlo de manera consciente y profunda.
No trabajo únicamente desde el análisis mental. Trabajo también desde lo que sientes y desde cómo tu cuerpo expresa aquello que aún no ha podido resolverse.
Un enfoque humanista e integrador
Mi base es la psicología general sanitaria, complementada con la terapia gestalt y otras herramientas que permiten trabajar tanto el consciente como el inconsciente.
El enfoque humanista pone el foco en:
El aquí y ahora
La experiencia emocional presente
La responsabilidad personal
La toma de conciencia
La integración cuerpo–mente
Cada persona es única. Por eso adapto el proceso terapéutico a tus necesidades, tu ritmo y tu momento vital.
Beneficios del método
Liberación de bloqueos emocionales
Recupera tu equilibrio interior
Tu cuerpo y mente pueden liberar tensiones acumuladas, traumas y emociones no resueltas para que puedas sentirte más ligero y conectado contigo mismo.
Mejora de la autoestima y autoconocimiento
Descubre quién eres y quién quieres ser
A través del trabajo consciente, identificas creencias limitantes y patrones de pensamiento que frenan tu desarrollo personal, fortaleciendo tu confianza y claridad.
Regulación del estrés y la ansiedad
Aprende a gestionar tus emociones
Con técnicas de Mindfulness, PNL y trabajo corporal, aprendes a reconectar con tu respiración, tu cuerpo y tus emociones para reducir estrés y ansiedad.
Transformación de relaciones personales
Fortalece vínculos significativos
La terapia de pareja y los talleres sistémicos ayudan a mejorar la comunicación, resolver conflictos y crear relaciones más saludables y satisfactorias.
Integración cuerpo–mente
Sana desde la experiencia, no solo desde la mente
EMDR, Reiki, TRE y terapias holísticas permiten trabajar experiencias pasadas, desbloquear el cuerpo y experimentar cambios profundos que generan bienestar integral.
Trabajo con el inconsciente y el trauma
Muchas dificultades actuales tienen su origen en experiencias pasadas que no pudieron procesarse adecuadamente.
A través de técnicas específicas, traemos el pasado al presente para poder experimentarlo desde un lugar seguro y transformarlo.
Trabajo especialmente con:
- EMDR (reprocesamiento y desensibilización por movimientos oculares)
- Tapping (EFT)
- TRE (liberación de tensión y trauma)
Estas herramientas permiten desbloquear experiencias traumáticas, reducir síntomas y liberar tensiones que el cuerpo ha retenido durante años.
Desde la primera sesión comenzamos a trabajar en el cambio.
