Psicóloga sanitaria, terapeuta gestalt y coach

Terapias holísticas y alternativas que complementan el trabajo cognitivo

Vive tu vida con amor y libertad para ser quien tú quieras

Hola! Soy psicóloga sanitaria, terapeuta gestalt y coach y soy una enamorada de las terapias holísticas y alternativas que complementan el trabajo cognitivo realizado en las sesiones.


Me gusta y me siento cómoda trabajando desde un enfoque psicológico humanista, centrado en el aquí y ahora, en lo que sientes y como lo experimenta tu cuerpo en el presente.


Me gusta trabajar con el cuerpo porque en él se quedan bloqueados muchos traumas y tensiones que no solo son resueltos con un trabajo mental y de consciencia.

Te acompaño a:

Te acompaño a darte cuenta de ti, de quién eres, qué creencias limitantes te impiden vivir con plena libertad. Te acompaño en procesos emocionales incómodos y difíciles.


Las técnicas que utilizo van a abordar el inconsciente, llevando el pasado al presente para experimentar y trabajar qué me pasa ahora con aquello que viví.

Trabajo con EMDR y tapping, Reiki, TRE, Mindfulness, PNL.


Realizo terapias individuales (a partir de 12 años) y de pareja tanto presencial como online abordando también trastornos sexuales.



En el centro se realizan también talleres de constelaciones familiares para trabajar bloqueos inconscientes en el sistema.


Los pensamientos generan emociones y las emociones somatizan en el cuerpo físico

Los pensamientos llegan, se cuelan, calan con más o menos intensidad y se van.

Desde mi experiencia es importante darse cuenta de una cosa:


Cómo esos pensamientos ya no son sólo palabras que podríamos escuchar o leer, sino que ya se han manifestado en el cuerpo físico en forma de incomodidad, desidia, desmotivación, malestar, angustia….


Y es ahí cuando debemos tomar acción. Cuando algo que era consciente ha pasado a un nivel inconsciente. 


Podemos hacer ver que no pasa nada, y desatender lo que es muy evidente en nosotros para quedarnos en la zona de confort, o, empezar a plantearse algo diferente.


Lo que quizás no sabes, es que el cuerpo va a manifestarse con más intensidad en la medida que tu lo desatiendas. 


El inconsciente es tu verdad y nunca falla! Nos fallamos a nosotros mismos por miedo, creencias, valores, mirando hacia otro lado y tomando en el mejor de los casos analgésicos para el dolor o ansiolíticos para poder dormir.


Tu que eliges?



Yo he pasado por ahí, por desatender mi cuerpo y contarme otras cosas para seguir donde no quería.


Cuando eres coherente contigo algo cambia, algo se transforma. Tu vida cobra más sentido cuando escoges con libertad y amor hacia ti y tus necesidades.


MIS SERVICIOS

¿Cómo te ayudo?

Psicología cognitivo-conductual

Abordaje y tratamiento psicológico de conflictos y bloqueos mentales, emocionales y conductuales.

Sexología

Abordaje y tratamiento de las disfunciones sexules.

Terapia gestalt

Psicoterapia humanista, holística y centrada en la persona aquí y ahora.

Coaching y PNL

Acompañamiento para elaborar, diseñar y enfocar tus objetivos.

“Cada capítulo es una pequeña sacudida, una conversación íntima con esa voz que muchas veces evitamos escuchar.”

Para mentes que no se callan

Reflexiones de una mente inquieta

¿Estás listo para transformar tu vida?

Recupera tu libertad, tu bienestar y tu autenticidad

Ha llegado el momento de dar el primer paso hacia una vida más plena y consciente.


 Te acompaño en Tarragona con un enfoque integrador que combina psicología, terapia gestalt y técnicas holísticas como EMDR, Mindfulness, Reiki y PNL, para ayudarte a superar bloqueos, gestionar emociones y reconectar contigo mismo.


No estás solo/a.


Juntos crearemos un espacio seguro donde explorar, sanar y crecer a tu ritmo, presencialmente en Tarragona o online.

Testimonios

Cada proceso es único, cada experiencia cuenta

Mi experiencia con Indaura ha sido muy positiva. La terapia resulta gratificante y enriquecedora, permitiendome reflexionar, crecer y tener mayor claridad emocional. Me siento acompañada y escuchada durante el proceso, lo que hace que la terapia sea realmente valiosa.

Carolina

Encara que només porto tres sessions, ja m’hi sento molt bé. Ella està molt present, propera i m’acompanya amb molta atenció. Gràcies Indaura, ets llum, quan vaig veure’t ja ho vaig saber.

Maria

Estoy encantada con Indaura, la encontré de casualidad vía online y desde luego es la mejor especialista con la que he tratado. Para mí es más que una psicóloga, es una profesional con una visión muy completa de la mente y el sentir humano, desde múltiples perspectivas. En apenas 2 meses que llevo viéndola, ya estoy notando en mi vida una liberación increíble y una salud mental y física que echaba mucho de menos. Voy con mucha ilusión a cada sesión, en la que ella crea un espacio muy luminoso, seguro y acogedor. Qué bien haberte encontrado, Indaura

Leire R.B

Indaura me ha ayudado durante un momento muy difícil de mi vida. Su empatía, profesionalidad y capacidad para comprender y conectar con la persona que tiene delante es verdaderamente reconfortante. Ha sido una persona fundamental en mi proceso de superación, y me ha guiado para que yo mismo encuentre las respuestas y herramientas necesarias para el crecimiento personal.
Agradecido y afortunado de haber contado con ella.

Carles

Nuestro espacio de trabajo

Un entorno pensado para que te sientas cómodo/a, seguro/a y acompañado/a desde el primer momento.


En Indaura Escola Psicologia cuidamos cada detalle del espacio terapéutico para que sea un lugar acogedor, tranquilo y libre de juicios. Creemos que el entorno influye en cómo te abres, cómo te expresas y cómo avanzas en tu proceso.



Nuestro despacho está diseñado para favorecer la calma, la privacidad y la conexión, creando un ambiente donde puedas parar, respirar y centrarte en ti.

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